Smrčite? Ukrepajte!
Kako odpraviti smrčanje na pravi način?
Večina oseb, ki obiščejo zdravnika zaradi smrčanja, prihaja na pobudo zakoncev, ki jih njihovo nočno žaganje moti. Prepičajo jih, da nadlegujejo bližnjo in daljno okolico, zato se želijo te nadloge znebiti. Nadležen hrup smrčanja seveda ni nepomemben, vendar pa je v resnici smrčanje predvsem težava tistega, ki smrči, saj ogroža njegovo zdravje in zmanjšuje kvaliteto njegovega življenja. Da bi to trditev razumeli, moramo smrčanje bolje spoznati. Tako bomo razumeli tudi kako smrčanje preprečiti in zdraviti:
-
01.Pomagajte
si samiVsakdo si lahko najprej poskusi pomagati sam s:
hujšanjem, spanjem na boku, telovadbo, izogibanjem alkoholu in uspavalom, …
-
02.Nekirurško
zdravljenjePri zelo hudih zastojih dihanja z izrazitimi znaki prekomerne
dnevne utrujenosti in zaspanosti je potrebno obiskat specialista za motnje spanja. Ta bo …
-
03.Kirurško
zdravljenjeNajučinkovitejše je kirurško zdravljenje
Ne bojte se ga, ne gre za velike posege. Vendar bodite pozorni, vse operacije niso enako …
Slovensko
English 
Italiano 
Hrvatski