Perché russiamo

Il russare e’ una manifestazione tipica che interviene durante il sonno. In media russano il 40% degli uomini ed il 20% delle donne. Nel 10%dei casi il russare può procurare l’interruzione respiratoria anche con serie conseguenze.

E’ interessante che nella maggior parte dei casi le persone vengono a chiedere aiuto solo sull’iniziativa del compagno/a e motivati dal fatto che disturbano  chi é loro vicino. Sicuramente il rumore prodotto dalla persona che russa è un serio problema psicologico e non é affatto da trascurare poiché mette a rischio la qualità del suo vivere.

Per capire quanto asserito bisogna approfondire il  fenomeno del russare.

Le cause note del russare sono:

  • Debolezza del palato ed altre strutture faringee a causa di obesità.
  • Invecchiamento.
  • Consumo di alcool e pastiglie per dormire.
  • Perturbazione del percorso dell’aria attraverso il naso a causa di vari fattori.
  • Ingrossamento delle tonsille e adenoidi (nei bambini).
  • Dormire sulla schiena.

Tutte le cause sopraelencate producono il restringimento delle vie respiratorie e di conseguenza:

  • Vibrazione del palato (causa più frequente del russare)
  • Disturbo del sonno che si manifesta con stanchezza e poca concentrazione, nervosismo, mal di testa, lentezza, depressione, difficoltà sessuali, tendenza ad ingrassare, possibili infortuni sul lavoro ed alla guida.
  • Nei casi più gravi si interrompe il respiro con diminuzione di ossigeno nel sangue, pressione sanguigna alta e, di conseguenza malattie cardiache ed infarto.

Il russamento è sempre collegato con la respirazione ostacolata e il sonno cattivo.